Как уменьшить пищевые отходы дома
Пищевые отходы часто появляются из-за забытых продуктов и планов, которые не совпадают с реальной неделей. Перед покупкой проверьте запасы и запланируйте…
БИБЛИОТЕКА ЖУРНАЛА
Питание и все, что с этим связано
8 материалов для внимательного чтения
Углеводное чередование: как работает carb cycling
В чем идея Carb cycling — это план, при котором количество углеводов меняют по дням, например связывают с тренировочной нагрузкой. Универсальной научно…
Питание при язвенном колите
Питание при язвенном колите — один из вариантов организации питания, а не универсальный рецепт здоровья. Под этим названием обычно понимают подход, в котором…
Китайская кухня как модель рациона
Китайская кухня как модель рациона — один из вариантов организации питания, а не универсальный рецепт здоровья. Под этим названием обычно понимают подход, в…
Капустная диета: почему суп не должен заменять всё меню
Капустная диета: почему суп не должен заменять всё меню — один из подходов к организации питания. Обычно под ним понимают Капустная диета — краткосрочная…
Диета клиники Майо: принципы, этапы и повседневное меню
В чем идея Подход сочетает постепенные изменения питания, движение и формирование устойчивых привычек. В популярном описании его часто делят на начальную фазу с…
Чистое питание: как понимать этот принцип без запретов
В чем идея Выражение «чистое питание» не имеет единого медицинского определения. Обычно так называют выбор преимущественно цельных или малообработанных…
Безглютеновая диета
Безглютеновая диета — один из вариантов организации питания, а не универсальный рецепт здоровья. Под этим названием обычно понимают подход, в котором исключение…
Читайте статьи по теме Питание: полезные сведения, подробные объяснения и ответы на распространенные вопросы